MENGATASI KRAM OTOT TUNGKAI BAWAH/ KAKI
DESKRIPSI
- Untuk kram otot tungkai bawah/ kaki dapat dilakukan pemijatan pada bagian paha yang terletak sejajar ujung jari tengah pada posisi tubuh berdiri dan lengan menggantung di sisi paha.
- Melakukan pemijatan pada lokasi yang terletak di bawah tonjolan tulang sisi bawah luar lutut.
- Melakukan pemijatan pada lokasi yang terletak di lekukan bagian bawah otot betis.
