MENGATASI KRAM OTOT
DESKRIPSI
- Untuk kram otot/pegal linu tungkai bawah dapat dilakukan pemijatan pada bagian paha yang letaknya sejajar ujung jari tengah pada posisi tubuh berdiri dan lengan menggantung di sisi paha.
- Melakukan pemijatan pada lokasi yang terletak di bawah tonjolan tulang, sisi bawah luar lutut.
- Melakukan pemijatan pada lokasi yang terletak di lekukan bagian bawah otot betis.
